Entdecke die Sonne in dir.
Herzlich willkommen! Schön, dass du da bist. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, gesund, kraftvoll & in Balance zu leben. Yoga unterstützt dich dabei, in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem & deiner inneren Stärke zu kommen.
Mit viel Freude & Einfühlungsvermögen gestalte ich Yogastunden, in denen du den Alltag hinter dir lassen, neue Energie tanken & dir selbst etwas Gutes schenken kannst. Dabei steht nicht deine Leistung im Vordergrund, sondern die Begegnung mit dir selbst.
Namasté, Stefanie
Hallo liebe Yogini, lieber Yogi!
💖-lich Willkommen im Yogastudio SUN4ALLYOGA in Nidderau-Ostheim! Ruhe & Entspannung, Kräftigung & Stabilität findest du in meinen Yogakursen. Diese starten in der Woche ab dem 10. August.
80 % Zuschuss ist für 2 Kurse pro Jahr durch die Krankenkasse möglich.
Alle Buchungen – sowohl für ganze Kursserien als auch für einmalige Teilnahmen (Drop-In-Tickets) – bitte immer über das gewünschte Kursdatum ausführen. Das gilt auch für EGYM-Wellpass-Inhaber:innen! Das Studio ist EGYM-Wellpass-Standort.
🫶🏽 Kursberatung: 0175 1027625
Zu den KursenFür alle, die etwas Ruhe & Kraft suchen
Stressgeplagte Eltern
Mütter & Väter, die kurz durchatmen und wieder bei sich ankommen möchten.
Kinder ab 6 Jahren
Spielerischer Zugang zu Körper, Atem & Selbstwahrnehmung.
Fitnessorientierte & Ältere
Beweglichkeit, Kraft & Körperhaltung – in jedem Alter, in jedem Level.
Spirituell Interessierte
Achtsamkeit, Mitgefühl & die Verbindung zu sich selbst vertiefen.
Psychotherapeut:innen
Körperbasierte Werkzeuge für die Arbeit mit Klient:innen. Mehr erfahren →
Unternehmen
Firmenyoga für entspannte, fokussierte Teams. Mehr erfahren →
Präventionskurse mit Krankenkassen-Bezuschussung
Alle Kurse sind Präventionskurse & werden von den gesetzlichen Kassen bezuschusst. Wenn du nur ab & zu dabei sein möchtest oder kannst, buche bitte ein 1x Drop-In-Ticket für dein Wunschdatum.
Für eine Kursberatung erreichst du mich unter 0175 1027625 oder per E-Mail an info@sun4allyoga.com.
Alle Kurse ansehenIm Roten Haus, mitten in Nidderau
Vorderstr. 9, Ecke Limesstraße
61130 Nidderau Ostheim, Deutschland
Parken: Parkmöglichkeiten findest du in den Pfortenwiesen, Am Bauhof oder an der Evangelischen Kirche.
In Google Maps öffnen ↗
Tritt dem Info-WhatsApp-Kanal bei
Kurzfristige Termine, freie Plätze & Neuigkeiten direkt aufs Handy.
WhatsApp-Kanal beitretenYogakurse für Körper, Atem & innere Stärke
Finde die Entspannung in der Anspannung – mein roter Faden durch jeden Stil, den ich unterrichte. Alle Kurse sind krankenkassenzertifizierte Präventionskurse (§20 SGB V) und werden anteilig von den gesetzlichen Kassen bezuschusst, ebenso über EGYM Wellpass buchbar.
Zur Buchung
Für jedes Bedürfnis der passende Stil
Hatha Yoga
Klassisch, ruhig aufgebaut & ideal für Einsteiger:innen sowie alle, die bewusst in Bewegung & Atem kommen möchten.
Yin Yoga
Lang gehaltene, passive Positionen für Bindegewebe & Nervensystem. Auch als „Deep Yin – ätherische Öle, Yin Yoga & Kakaozeremonie“.
Flow
Fließende Verbindung von Atem & Bewegung für mehr Energie, Fokus & Körpergefühl.
Präventionskurse
Von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst – die Teilnahmebestätigung erhältst du direkt nach Kursende.
Drop-In-Tickets
Kannst du nur unregelmäßig teilnehmen? Buche einzelne Termine ganz ohne Kursbindung.
Kinderyoga ab 6 Jahren
Meine Kinderkurse – spielerisch wachsen, stark und glücklich sein. Mit viel Fantasie entdecken Kinder ihren Körper, ihren Atem & kleine Momente der Ruhe.
Platz für mein Kind anfragen
Alles ist vorbereitet – bring einfach dich selbst mit
Matten, Blöcke, Gurte, Kissen, Decken & eine Fußbodenheizung sind vorhanden – du brauchst nichts weiter mitzubringen als dich selbst, etwas zu trinken und bequeme Kleidung.
Events & Retreats
Über den regulären Kursbetrieb hinaus gibt es besondere Formate zum Vertiefen, Verbinden & ganz Ankommen.
Deep Yin – ätherische Öle, Yin Yoga & Kakaozeremonie
Lang gehaltene Yin-Positionen, ausgewählte ätherische Öle & eine achtsame Kakaozeremonie verbinden sich zu einem besonders tiefen Entspannungserlebnis.
Nach Terminen fragen
Yoga im Maislabyrinth des Hofes Buchwald
In den Sommerferien gestaltet Stefanie drei besondere Yogaevents mitten im Kunstmaislabyrinth des Hofes Buchwald – ein einmaliges Erlebnis unter freiem Himmel.
Tickets sichern ↗Bildcredits: Marcel Klingler
Retreats sind in Planung – ebenfalls als krankenkassenzertifizierte Kompaktkurse. Du möchtest als Erste:r von neuen Terminen erfahren?
Buchungsplattform
Kurse, Drop-In-Tickets & Termine werden über meine Buchungsplattform verwaltet.
Die ersten Kurse starten in der Woche ab dem 10. August 2026. Nutze den Pfeil „›“ im Kalender unten, um zur ersten Kurswoche zu springen.
Für eine persönliche Kursberatung erreichst du mich unter 0175 1027625 oder per E-Mail an info@sun4allyoga.com.
Entspannung beginnt im Körper
Du möchtest, dass deine Teams entspannt und motiviert an ihre Aufgaben gehen? Deine Firma hat ihren Sitz im Rhein-Main-Gebiet?
Wenn du beide Fragen mit Ja beantwortet hast, habe ich folgendes Angebot: In meinen Yoga-Sessions bekommen deine Mitarbeiter:innen praxistaugliche Werkzeuge an die Hand, um bei sich selbst anzukommen. Gemeinsam finden wir immer wieder neu die Entspannung in der Anspannung.
Firmenyoga anfragen
Yoga schenkt Fokus & Ruhe – für Körper, Seele & Geist, direkt bei euch vor Ort
Yoga und Achtsamkeit, Atemübungen und Meditation sind nachweislich vorbeugend wirksam gegen Stress und Burnout.
- Dehnübungen fördern eine gesunde Körperhaltung
- Fokus auf richtiges Atmen schenkt körperliche Entspannung
- Yoga steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden
- Mehr Motivation am Arbeitsplatz
- Mehr Achtsamkeit durch Training der Selbstwahrnehmung
- Mehr Klarheit und Fokus fürs daily Business
Buche dein Firmenyoga-Erstgespräch
Erzähl mir kurz von deinem Team & euren Wünschen – ich melde mich persönlich zurück.
Direkt erreichbar: 0175 1027625 · info@sun4allyoga.com
Der sichere Ort entsteht zuerst im Körper
Wenn eine Klientin sagt: „Ich will mich besser fühlen“, aber ihr Nervensystem sagt: „Ich fühle mich nicht sicher“, dann gewinnt das Nervensystem. Christine Schmid & Conni Biesalski, intesomabreathwork.com
Fragen aus dem therapeutischen Alltag
- Deine Klient:innen tun sich manchmal schwer, in eine integrative Haltung innerhalb der Prozessarbeit zu kommen – obwohl du alles richtig machst?
- Die Ankertechniken, die du vermittelst, helfen nicht immer oder nicht so richtig?
- Du wünschst dir mehr Nachhaltigkeit für deine Klient:innen, auch für die Zeit nach der Therapie?
- Du möchtest Techniken vermitteln, die deinen Klient:innen mehr Selbstverantwortung ermöglichen?
- Du hast Klient:innen, die oft sehr unruhig wirken, sodass eine erfolgreiche therapeutische Arbeit erschwert ist?
- Im schlimmsten Fall: Deine Klient:innen assoziieren Entspannung mit Gefahr – es fühlt sich für sie sicherer an, gestresst zu bleiben?
Hast du eine der Fragen mit Ja beantwortet und suchst Lösungen, um deine Klient:innen noch erfolgreicher zu begleiten, dann bist du hier genau richtig.
Onlinekurs: Vagus Yoga Therapie
In diesem Kurs lernst du:
- Spezielle Übungen aus Yoga & Körpertherapie, die einfach zu erlernen und zu vermitteln sind und die funktionieren
- Die Wichtigkeit der Einbeziehung des Körpers in die therapeutische Arbeit zu erleben
- Sichtbare körperliche Signale deiner Klient:innen während der Sitzungen sicherer & einfühlsamer zu lesen und zu interpretieren
- Wissenschaftlich fundierte, medizinisch-anatomische Hintergründe – verständlich erklärt
- Durch regelmäßige Praxis mit wöchentlich freigeschalteten Übungen die Effekte kennen- & schätzenzulernen
- Werkzeuge, die deine Klient:innen selbstständig & allein anwenden können
Interesse am Kurs?
Melde dich für Infos zu Startterminen & Ablauf.
Infos anfragenYoga als anerkannter Bildungsurlaub
In vielen Bundesländern kannst du Bildungsurlaubstage nutzen, um dich vertieft mit Stressbewältigung, Selbstregulation & Achtsamkeit auseinanderzusetzen – bezahlt freigestellt von deinem Arbeitgeber.
Worum es im Kurs geht
- Praktische Yoga- & Atemübungen für den Alltag
- Stressbewältigung & Selbstregulation des Nervensystems
- Achtsamkeit, Mitgefühl & bewusste Körpererfahrung
- Theorie-Impulse verständlich & praxisnah vermittelt
Stefanie Petter
Mein Name ist Stefanie Petter, ursprünglich Dipl. Informationswirtin mit Vorliebe für Sport von klein auf. 2016 hatte ich bei einem Stressbewältigungskurs Yoga kennen- und schätzen gelernt.
Namasté
Vom Stressbewältigungskurs zum eigenen Yogastudio
2020 war es dann so weit, ich absolvierte den ersten Teil meiner Yogaausbildung Hatha Yoga bei Turiya Yoga in Frankfurt. Danach folgten weitere Module, um letztendlich meine Krankenkassenzertifizierung für einzelne Kurse zu bekommen. Ich liebe es, verschiedene Stile zu unterrichten, die du beim kostenlosen Schnuppern kennenlernen kannst.
Meinen roten Faden fand ich schon in meiner Ausbildung: „Finde die Entspannung in der Anspannung!“ Egal wie anstrengend oder auch nicht ein ganzer Flow oder eine einzelne Asana ist, es gibt immer die Möglichkeit zu entspannen. Es geht dabei auch um Selbstbegegnung in einem sicheren Raum.
Nachdem ich ein paar Jahre einen Yogakurs für den TV Windecken und auch im Fitnessstudio Healthy in Windecken unterrichtete, ergab sich die Möglichkeit der Studiogründung.
Weitere Qualifikationen
- LOOVANZ Resilienztrainerin (AHAB Akademie)
- Zertifizierte Kinderyogalehrerin (100h, Yogastudio Fox)
- Zertifizierte Yogalehrerin (500h, American Yoga Alliance)
- Yoga bei Trauma & Stress (Yogaeasy)
- Thai Yoga Practitioner (Tobias Frank)
- Fitnesstrainerin (B-Lizenz, OTL)
- Wirbelsäulengymnastik (Akademie für Sport und Gesundheit)
- Selbststudium Traumawissen & Bindungstheorie (Bessel van der Kolk, Dami Charf, Karl Heinz Brisch)
Kooperation: healthy-sporttherapie.de